Produkte und Fragen zum Begriff Rudern:
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Rudern , Alles, was man wissen muss , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200914, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Alles, was man wissen muss##, Autoren: Boes, Arno, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: ca. 10 Abbildungen, in s/w, Fachschema: Rudern~Wassersport / Rudern, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Rudern, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Breite: 142, Höhe: 22, Gewicht: 250, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783898998604 9783840375446 9783840377099 9783840376931 9783840377280, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 446235
Preis: 16.00 € | Versand*: 0 € -
111 Gründe, das Rudern zu lieben , Rot ist Grün und Backbord ist Steuerbord! Spätestens nach dem Lesen dieses Buches verwechseln Sie das nicht mehr und wollen gleich ins Boot steigen! Beim Sport kann man laufen, rennen, springen, mit einem Schläger gegen Bälle oder Pucks schlagen, Sportgeräte werfen oder treten und noch viel mehr. Doch nur in wenigen Sportarten kann man sich hinsetzen! Rudern ist eine davon. Aber damit das Ganze nicht zu gemütlich wird, sitzt man mit dem Rücken zur Fahrtrichtung. Irgendwie schon etwas eigenartig, aber dennoch ist Rudern eine der ältesten Fortbewegungsarten der Menschen auf dem Wasser. Und als im späten 18. Jahrhundert in England ein paar Fährleute erstmals um die Wette ruderten, war die Sportart geboren. Außenstehende kennen vielleicht noch den Deutschland-Achter oder die Namen der Einer-Fahrer. Aber Rudern ist viel mehr. Arno Boes nennt 111 gute Gründe, sich dieser Sportart zu widmen, durch die er selbst eine Menge erlebt hat. EINIGE GRÜNDE Weil Rudern bequem ist. Weil Rudern jung hält. Weil man beim Rudern auch rückwärts vorankommt. Weil man beim Rudern keine teure Ausrüstung braucht. Weil Rudern eine über 6.000-jährige Geschichte hat. Weil Rudern den Deutschland-Achter hat. Weil beim Rudern 144 olympische Medaillen vergeben werden. Weil der Mond die Startzeit von Ruderrennen bestimmt. Weil Rudern in den Adelsstand erheben kann. Weil viele Prominente Ruderer waren oder sind. Weil man im Ruderboot auch den Atlantik überqueren kann. Weil es ohne Ruderer Facebook vielleicht nicht geben würde. Weil Rudern eine eigene Akademie hat. Weil Ruderer richtig feiern können. Weil man beim Rudern nicht immer auf dem selben Sportplatz steht. Weil Rudern schon vor 1989 die Mauer fallen ließ. Weil man auch auf dem Trockenen rudern kann. Weil es auch beim Rudern einen Marathon gibt. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Ausgabe: Taschenbuchausgabe, Erscheinungsjahr: 20180501, Produktform: Kartoniert, Beilage: Taschenbuch (DE), Autoren: Boes, Arno, Auflage/Ausgabe: Taschenbuchausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: Wasser; Achter; Ruderboot; Riemen; Skull, Fachschema: Rudern~Wassersport / Rudern, Warengruppe: TB/Wassersport/Segeln, Fachkategorie: Rudern, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schwarzkopf & Schwarzkopf, Verlag: Schwarzkopf & Schwarzkopf, Verlag: Schwarzkopf & Schwarzkopf Media GmbH, Länge: 190, Breite: 126, Höhe: 27, Gewicht: 286, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 14.99 € | Versand*: 0 € -
Weiter rudern oder zielbewusst Segel setzen? , Mit dem Katamaran in Richtung Lebenssinn: Eine inspirierende Reise zur Selbstverwirklichung! In einem Zug mit Destination Venedig treffen sich zwei renommierte Coaches, um ein wegweisendes Seminar über den Sinn des Lebens und die Verwirklichung von Lebensträumen zu kreieren. Ihre Vision: Menschen dazu zu inspirieren, ihre wahre Lifemission zu erkennen, diese konsequent zu verfolgen und alle Ziele zu erreichen. Auf dieser Reise in Richtung Süden ist eine Frau in ihren Gedanken, die durch die permanente Aktivierung ihres Unterbewusstseins ihre Herzensträume bereits verwirklicht hat! Mutig durch ihre diversen Angstbarrieren schreitend, ist es Astrid gelungen, ihr bisheriges Leben hinter sich zu lassen. Nach dem Motto "Schluss mit Rudern" hat sie ihre Segel zielbewusst neu gesetzt und ist auf einem Katamaran in Richtung Karibik aufgebrochen, um mit ihrem Ehemann den gemeinsamen Lebenstraum in die Realität zu bringen. Während die beiden Coaches im Zug darüber sinnieren, wie man Herzensziele richtig definiert und verfolgt, lebt Astrid diese bereits erfolgreich aus. Sie beweist damit, dass der richtige Schritt jener ist, der am wagemutigsten erscheint, und es sich immer lohnt, dem Ruf des Herzens zu folgen. Ein aufrüttelndes Buch über Selbstfindung und den Mut, eigene Wege zu gehen; das aufzeigt, was entstehen kann, wenn wir es wagen, unseren innigsten Träumen zu folgen. Komme mit auf eine inspirierende Reise nach Venedig, folge gemeinsam mit Astrid dem Ruf der Karibik und erfahre, wie auch Du Deine Segel auf Erfolgskurs bringen und Deine Lifemission leben kannst. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 9.99 € | Versand*: 0 € -
Dieses Bestway Hydro-Force Schlauchboot hat eine Länge von 228 cm und kann als Beiboot verwendet werden. Es ist einfach aufzupumpen und eignet sich ideal für seichte Gewässer. Das Boot ist aus PVC gefertigt, wodurch es robust und langlebig ist. Der aufblasbare Boden bildet eine ebene Oberfläche, die dem Boot auf dem Wasser Stabilität verleiht. Das Schlauchboot ist mit ineinandergreifenden Schraubventilen für schnelles Aufblasen und Ablassen der Luft ausgestattet. Es bietet Platz für zwei Erwachsene mit einem maximalen Gesamtgewicht von 170 kg. Farbe: Blau und GrauGröße (aufgeblasen): 228 x 121 x 36 cm (L x B x H)Größe (unaufgeblasen): 234 x 135 cm (L x B)Material: PVCRuderlänge: 124 cm3 LuftkammernMit ineinandergreifenden SchraubventilenRundum geführtes Griffseil mit GummitülleAufblasbarer Boden für zusätzlichen KomfortStabiler HandgriffMit robusten Griffen und RuderlagernAbscheppseilMaximale Tragkraft: 170 kgPassagiere (maximal): 2 ErwachseneBestway Artikelnummer: 61083Lieferung enthält:1 x Boot2 x Ruder1 x Fußpumpe1 x Reparaturflicken
Preis: 54.00 € | Versand*: 0.00 € -
Dieses Bestway Hydro-Force Schlauchboot hat eine Länge von 228 cm und kann als Beiboot verwendet werden. Es ist einfach aufzupumpen und eignet sich ideal für seichte Gewässer. Das Boot ist aus PVC gefertigt, wodurch es robust und langlebig ist. Der aufblasbare Boden bildet eine ebene Oberfläche, die dem Boot auf dem Wasser Stabilität verleiht. Das Schlauchboot ist mit ineinandergreifenden Schraubventilen für schnelles Aufblasen und Ablassen der Luft ausgestattet. Es bietet Platz für zwei Erwachsene (max. Gesamtgewicht 170 kg). Farbe: Blau und GrauGröße (aufgeblasen): 228 x 121 x 36 cm (L x B x H)Größe (entleert): 234 x 135 cm (L x B)Material: PVCRuder-Länge: 124 cmKonstruktion aus 3 LuftkammernMit verriegelten SchnellschlussventilenRundum-Greifseil mit eingebauten ÖsenAufblasbarer Boden für zusätzlichen KomfortStrapazierfähiger GriffMit starken Dollen und RuderhalternAbschleppringMaximale Tragkraft: 170 kgPassagierzahl (maximal): 2 ErwachseneBestway Artikelnummer: 61083Lieferung umfasst:1 x Boot2 x Ruder1 x Fußpumpe1 x Reparaturflicken
Preis: 54.00 € | Versand*: 0.00 € -
Explorer 200 Set, 2-Personen-Poolboot ist 73"x37"x16". 11-Gauge-Vinyl. Zwei Luftkammern, Halteleine am Bug, bequemer und fester aufblasbarer Boden, verschweißte Paddelschlösser und Ausweis der US-Küstenwache. An faulen Sommertagen können Sie mit Freunden an einem Ruderrennen teilnehmen oder eine gemütliche Runde im Pool drehen.. Dieses Schlauchboot für 2 Personen ist mit Halteseilen, Paddelschlössern und einem weichen, aufblasbaren Boden für bequemes Fahren ausgestattet. Produkt enthält Schlauchboot, Paddel, Handpumpe, Farbkasten, Bedienungsanleitung, Patch Anzahl der Personen: 2 Material: PVC Aufblasbare Größe: 185cmx94cmx41cm Maximales Gewicht: 210 Pfund Produktart: Rudern
Preis: 75.26 € | Versand*: 0.0 € -
Beschreibung: - 【Wasserdichtes Design】: Diese wasserdichte Outdoor-Telefontasche verfügt über ein Dichtungsdesign für optimale Wasserbeständigkeit und ist für Telefone bis zu 6,5 Zoll geeignet.. Unsere Tasche verfügt über ein Dichtungssystem, das Ihre Sachen auch unter Wasser vollkommen trocken hält.. - 【Geeignet für Smartphones bis zu 6,5 Zoll】: Die schwimmfähige, wasserdichte Telefonhülle hat die Maße 13,5 cm x 7 cm x 25 cm (5,31 Zoll x 2,76 Zoll x 9,84 Zoll) und verfügt über eine transparente Abdeckung für Smartphones bis zu 6,5 Zoll. - 【Angenehmer Tragekomfort】: Die wasserdichte Tasche fühlt sich weich und geschmeidig an und bietet den ganzen Tag über ein angenehmes Tragegefühl. Er wird mit einem robusten Riemen geliefert, der sich leicht verstellen lässt, sodass Sie die Tasche als wasserdichte Hüfttasche, Umhängetasche, Schultertasche oder Geldbörse tragen können. - 【Unterwasserfotografie】: Durchsichtige Vorderseite der wasserdichten Handytasche ermöglicht es Ihnen, Bilder jederzeit und überall zu sehen. Transparentes PVC bietet guten direkten Kontakt mit dem Touchscreen und der Kamera, sodass Sie Ihr Smartphone wie eine Unterwasserkamera verwenden können. - 【Unverzichtbares Strandaccessoire für den Urlaub】: Die wasserdichte Handytasche mit abnehmbarem Trageband, die sich bequem um den Hals hängen lässt. Ideal für Reisen oder Outdoor-Aktivitäten wie Skifahren, Surfen, Wasserski, Bootfahren, Strandurlaub, Angeln, Schwimmen im Pool, Rudern, Kanufahren, Schnorcheln, Tauchen, Camping, Wasserpark-Aktivitäten oder andere Strandspiele. Spezifikation: - Material: PVC Größentabelle: 13,5 cm x 7 cm x 25 cm Für 6,5-Zoll-Smartphones Paket beinhaltet: 1 wasserdichte Handytasche Hinweis: Bitte rechnen Sie aufgrund manueller Messung mit einer leichten Abweichung von 1-2 cm.
Preis: 14.91 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
9-Stationen Turm (Rudern/Latzug Verstellbar/Triceps/3 x Höhenverstellbarer Kabelzug/Butterfly/Butterfly Reverse/Klimmzüge) MP-T003 - Marbo Sport
Die Maschine besteht aus sieben Geräten: oberer Lift MP-U206, unterer Lift MP-U207, unterer und oberer Lift MP-U211, Butterfly-Doppelfunktionsgerät MP-U224, zwei Seilstationen MP-U230 und Portal mit Stange MP-U204.
Preis: 15068.00 € | Versand*: 0.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Rudern:
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Was ist effektiver: breites Rudern oder enges Rudern?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da sowohl breites Rudern als auch enges Rudern unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Breites Rudern zielt mehr auf den oberen Rücken und die Schultern ab, während enges Rudern den Fokus auf den mittleren Rücken und die Arme legt. Die Wahl hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Es kann auch sinnvoll sein, beide Varianten in das Training zu integrieren, um eine umfassende Entwicklung des Rückens zu erreichen.
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Was bringt rudern?
Rudern ist eine großartige Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren, da es sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System stärkt. Es verbessert die Ausdauer, Kraft und Flexibilität, während es gleichzeitig die Gelenke schont. Zudem fördert das Rudern die Koordination und das Gleichgewicht. Es ist eine effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen und die körperliche Fitness zu steigern. Was bringt rudern?
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Wie gesund ist rudern?
Wie gesund ist rudern? Rudern ist eine äußerst gesunde Sportart, die viele Vorteile für die körperliche Fitness bietet. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System stärkt. Durch das Rudern werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Zudem ist Rudern schonend für die Gelenke, da es ein gelenkschonender Sport ist. Insgesamt trägt regelmäßiges Rudern dazu bei, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
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Ist tägliches Rudern gesund?
Ja, tägliches Rudern kann sehr gesund sein, da es eine großartige Möglichkeit ist, den gesamten Körper zu trainieren. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Außerdem ist Rudern eine gelenkschonende Sportart, die sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Allerdings ist es wichtig, auf die richtige Technik zu achten und Überlastungen zu vermeiden, um Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich hängt die Gesundheit von täglichem Rudern von der individuellen Fitness und den Trainingszielen ab.
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Wie effektiv ist rudern?
Wie effektiv ist rudern? Rudern ist eine äußerst effektive Form des Trainings, da es sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Es beansprucht viele Muskelgruppen im Körper, darunter Rücken, Arme, Schultern, Beine und Rumpf. Durch regelmäßiges Rudern kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Muskelkraft gesteigert und die Körperhaltung stabilisiert werden. Zudem ist Rudern auch schonend für die Gelenke, da es ein gelenkschonendes Training im Wasser ist. Insgesamt ist Rudern eine effektive Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren und die Fitness zu steigern.
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Wie effizient ist rudern?
Wie effizient ist rudern? Rudern ist eine äußerst effiziente Form des Trainings, da es eine Vielzahl von Muskeln im Körper beansprucht. Durch die Kombination aus Kraft und Ausdauertraining beim Rudern können Kalorien effektiv verbrannt werden. Zudem ist Rudern schonend für die Gelenke, da es eine geringe Belastung auf sie ausübt. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, den gesamten Körper zu stärken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Insgesamt ist Rudern eine sehr effiziente und ganzheitliche Form des Trainings.
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Ist das Rudern anstrengend?
Ja, Rudern kann anstrengend sein, da es eine intensive körperliche Aktivität ist, die viele Muskeln beansprucht. Es erfordert Ausdauer, Kraft und Koordination. Je nach Intensität und Dauer des Trainings kann es zu einer erhöhten Herzfrequenz und Anstrengung führen.
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Wie viele Kilometer rudern?
Es kommt darauf an, wie lange und intensiv man rudert. Ein durchschnittlicher Freizeitruderer kann zwischen 10 und 20 Kilometer pro Stunde rudern. Wenn man also eine Stunde rudert, könnte man zwischen 10 und 20 Kilometer zurücklegen.
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Ist Rudern ein gutes Gesamtkörpertraining?
Ja, Rudern ist ein ausgezeichnetes Gesamtkörpertraining. Es beansprucht die Muskeln in den Armen, Schultern, Rücken, Bauch und Beinen. Außerdem verbessert es die Ausdauer, fördert die Herzgesundheit und kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.
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Wie lange rudern um abzunehmen?
Wie lange man rudern muss, um abzunehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität des Trainings, der Dauer der Trainingseinheiten und der individuellen körperlichen Verfassung. Generell gilt jedoch, dass regelmäßiges Rudern in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung zu einem Gewichtsverlust führen kann. Es wird empfohlen, mindestens 30 Minuten pro Tag zu rudern, um gesund abzunehmen. Es ist jedoch wichtig, auch auf die Ernährung zu achten und gegebenenfalls einen Experten zu konsultieren, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. Letztendlich ist es wichtig, geduldig zu sein und langfristige Ziele zu setzen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
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Wie oft Rudern zum Abnehmen?
Wie oft Rudern zum Abnehmen? Die Häufigkeit des Ruderns zum Abnehmen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Ihrem Fitnesslevel, Ihren Zielen und Ihrem Zeitplan. Für Anfänger empfehle ich, mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche zu beginnen und diese nach Bedarf zu steigern. Um effektiv Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und eine ausgewogene Ernährung einzuhalten. Kombinieren Sie das Rudern mit anderen Formen von Cardio- und Krafttraining, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und den Fettabbau zu fördern. Denken Sie daran, dass Konsistenz der Schlüssel zum Erfolg ist, also finden Sie einen Trainingsplan, der zu Ihnen passt und den Sie langfristig durchhalten können.
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Wie oft sollte man Rudern?
Wie oft man rudern sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der Regenerationsfähigkeit des Sportlers. Im Allgemeinen wird empfohlen, Rudern mindestens 2-3 Mal pro Woche zu betreiben, um Fortschritte zu erzielen und die Technik zu verbessern. Für fortgeschrittene Sportler, die auf Wettkämpfe hinarbeiten, kann ein höheres Trainingspensum von 4-6 Einheiten pro Woche sinnvoll sein. Wichtig ist jedoch auch ausreichend Regenerationszeit einzuplanen, um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich sollte die Trainingsfrequenz individuell angepasst werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.